筋トレ      千寿苑   毎週月・木      9:00~13:00
筋トレ      彩雲苑   毎週火・金        9:00~12:00
健康卓球     清和体育館 毎週火曜日       19:30~21:30
ソフトテニス   蘇陽林業者体育館  毎週火曜日   20:00~22:00 
ジュニアソフトテニス  〃      毎週木曜日   19:30~21:30
              不規則で土曜日 13:00~蘇陽中 雨天の場合林業者施設
小学生バドミントン 潤徳小学校体育館 毎週火曜日   19:00~21:00
小学生バドミントン    〃     毎週木曜日   17:00~19:00
中学生バドミントン 白糸第一体育館他 毎週月、水、金 18:00~20:00
山都ハイク      24日(水)  行縢山(延岡市) 7:00集合
太極柔力球      19日(金)・26日(金千寿苑  15:30             
ノルディックウォーキング    7日(日)   下名連石選果場跡 9:00集合
               20日(土)   青葉の瀬駐車場  9:30集合
               
フットパス      11日(木)蘇陽峡コース 長崎鼻駐車場 10:00集合         
筋トレ指導日     22日(月)  千寿苑      10:00~12:00
2019年06月17日更新